খাঁটি প্রাকৃতিক খাদ্য গ্রেড বাদাম প্রোটিন পাউডার বাদাম এক্সট্র্যাক্ট হাইড্রোলাইজড বাদাম প্রোটিন পাউডার

খাঁটি প্রাকৃতিক খাদ্য গ্রেড বাদাম প্রোটিন পাউডার বাদাম এক্সট্র্যাক্ট হাইড্রোলাইজড বাদাম প্রোটিন পাউডার

বাদাম প্রোটিন পাউডার হ'ল মাটি বাদাম থেকে তৈরি একটি উদ্ভিদ ভিত্তিক প্রোটিন সম্পূরক (সাধারণত প্রোটিনের ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য ডিফ্যাটড) । এটি হুই বা সয়া প্রোটিনের জনপ্রিয় বিকল্প,বিশেষ করে ভেগানদের জন্য, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তি, অথবা যারা পুষ্টি-ঘন, ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত বিকল্প খুঁজছেন।

বাদাম প্রোটিন পাউডার এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
1উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনঃ অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ (যদিও ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সয়া বা পিঁয়াজের মতো "সম্পূর্ণ প্রোটিন" নয়) ।
2হার্টের স্বাস্থ্য: উচ্চ মাত্রার একক অম্লীয় চর্বি + ভিটামিন ই, যা কোলেস্টেরলের ভারসাম্য বজায় রাখে।
3- হজম-বন্ধুত্বপূর্ণ: দুগ্ধজাত প্রোটিনের তুলনায় হজম করা সহজ; অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ফাইবার রয়েছে।
4হাড় এবং পেশী সমর্থনঃ ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সরবরাহ করে।

কিভাবে বাদাম প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করবেন

স্মিথি: কলা, স্পেনাক এবং বাদামের দুধ দিয়ে মিশ্রিত করুন।

বেকিংঃ প্যানকেক, মফিন বা এনার্জি বলগুলিতে যুক্ত করুন (আটা 10 ٪ 20% প্রতিস্থাপন করে) ।

ওটমিল/ইয়েগার্ট: অতিরিক্ত প্রোটিনের জন্য মিশ্রিত করুন।

দুগ্ধমুক্ত "ক্রীম": সস বা স্যুপ তৈরির জন্য পানিতে মিশিয়ে নিন।